Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ? Bao lâu phải thoa lại kem chống nắng một lần?
Nhiều người sử dụng kem chống nắng nhưng lại không biết dùng bao nhiêu cho đủ. Nếu sử dụng không đủ hoặc thừa cũng có thể gây ra một số hậu quả nghiêm trọng. Theo các chuyên gia, sử dụng 1cm2 da kem chống nắng sẽ đủ cho khuôn mặt của bạn. Còn nếu muốn dùng toàn thân thì sẽ phải sử dụng nhiều hơn. Cùng Cardina tìm hiểu thêm ngay những kiến thức về kem chống nắng trong bài viết ngày hôm nay nhé.
Xem thêm: Tìm hiểu về tia UV: những tác hại của tia cực tím là gì?
Tác hại của bôi kem chống nắng không đúng cách
Như các bạn đã biết, khi sử dụng kem chống nắng hay bất cứ loại mỹ phẩm nào thì liều lượng khi dùng rất quan trọng. Nếu quá ít, kem chống nắng không đủ để tạo một lớp màng bảo vệ trên da của bạn, khiến cho tia UV tiếp xúc với da và gây ra các căn bệnh như nám, sạm, tàn nhang hay gây ung thư da nếu tiếp xúc quá lâu.
Ngược lại, khi bạn bôi quá nhiều kem chống nắng lại làm cho da của mình bị bí, lỗ chân lông không thể thoát được nên dễ bị mọc mụn, đổ dầu, làm lỗ chân lông ngày càng to và da sẽ xỉn màu đi.
Sử dụng kem chống nắng không đúng cách chẳng khác nào không dùng!
Nên bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ?
Vậy bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ? Lượng dùng nên tính như thế nào để mỗi lần đều vừa đủ, không thừa không thiếu? Nhiều bạn cứ chọn loại kem chống nắng SPF cao là đủ nhưng chẳng phải đâu bạn nhé. Nếu chọn kem chống nắng SPF cao nhưng bạn không bôi đủ lượng thì cũng chẳng thể chống UV được.
Với mỗi loại kem chống nắng sẽ có liều lượng khác nhau, cụ thể gồm:
- Với kem chống nắng dạng kem bôi:
Nếu như bạn sử dụng kem chống nắng dạng bôi thì liều lượng chuẩn là 2 miligam. Con số này do các chuyên gia da liễu đưa ra nên bạn hoàn toàn có thể tin tưởng thực hiện. Nếu bạn chỉ bôi kem vào mặt thì lấy khoảng 1-2 gram còn nếu bôi toàn thân thì cần sử dụng từ 30- 35 gram.
Nếu như bạn không biết 2 gram là bao nhiêu thì có thể ước lượng bằng 3 đốt ngón tay trỏ.
Nên bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ?
- Với kem chống nắng dạng xịt:
Khi sử dụng kem chống nắng dạng xịt, bạn khó để xác định được đã xịt bao nhiêu. Hãy xịt từ 3 đến 4 lần trên da. Từ đó tạo thành 4 lớp kem mỏng là có thể bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời tốt nhất.
Xem thêm: Đi xe ô tô có phải mặc áo chống nắng không? Chọn áo chống nắng thương hiệu nào?
Bao nhiêu lâu bạn cần bôi lại kem chống nắng một lần?
Ngoài lượng kem khi bôi cần phải xác định thì thời gian bôi kem cũng là điều nhiều cô nàng thắc mắc. Lưu ý rằng bạn nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày, ngay cả khi trời không có nắng, ở trong nhà bởi tia UV có thể xuyên qua cửa kính, vải, rèm,...
Hơn nữa, tác dụng bảo vệ da của kem chống nắng sẽ bị giảm dần sau thời gian nên nếu bạn phải tiếp xúc với tia nắng trong nhiều giờ thì nên bôi lại kem sau một thời gian nhất định. Thời gian cụ thể như sau:
- Nếu bạn thường phải làm việc trong căn phòng điều hoà, không phải đi ra ngoài nhiều thì một ngày bôi 1 lần vào buổi sáng là đủ. Trước khi đi làm về khoảng 20 phút thì nên bôi lại một lần nữa để bảo vệ da tốt nhất.
- Nếu khu vực làm việc của bạn ở cạnh cửa sổ, có ánh nắng chiếu trực tiếp vào thì cần bôi lại kem chống nắng sau 2 giờ.
- Khi hoạt động, làm việc ở ngoài trời thì bạn cần bôi lại kem chống nắng sau khoảng 3 tiếng.
Nên bôi lại kem chống nắng nếu như bạn phải hoạt động ngoài trời
Hướng dẫn bôi kem chống nắng đúng cách
Nhiều cô nàng không biết thoa kem chống nắng, vừa tạo những vệt trắng, nhìn mất thẩm mỹ mà còn có thể gây tắc lỗ chân lông, làm nổi mụn. Với kem chống nắng, cách bôi sẽ khác với bôi kem dưỡng da hay dưỡng ẩm vì nguyên lý hoạt động của chúng là khác nhau. Với kem chống nắng, các bạn cần tạo lớp màng bảo vệ trên da chứ không phải cần kem thẩm thấu vào da nên cách bôi sẽ khác nhau.
450,000₫
550,000₫
Với kem dưỡng da, bạn thường bôi theo dạng vòng tròn, vỗ nhẹ nhàng lên da. Ngược lại, kem chống nắng thì bạn phải tán dàn đều kem trên bề mặt da, sử dụng các ngón tay để đẩy trượt lớp kem từ vùng giữa mặt ra hai bên mang tai. Ở những vùng da mỏng như bọng, mí mắt thì cần bôi nhẹ nhàng. Tránh bôi quá nhiều ở vùng khoé mắt mà không nhìn kỹ sẽ dễ để lại kem kẹt lại ở vùng khoé nếp nhăn.
Không nên bôi kem chống nắng quá mỏng, sẽ làm giảm hiệu quả chống nắng đó bạn nhé.
Hướng dẫn bôi kem chống nắng đúng cách
Xem thêm: Top 10 sản phẩm kem chống nắng tốt nhất 2025 - Đánh bật nắng hè
Một số lưu ý khi sử dụng kem chống nắng
Khi bôi kem chống nắng cần lưu ý những điều gì để chúng phát huy tác dụng tối đa nhất?
- Thứ nhất, khi chọn kem chống nắng, các bạn nên chọn những cái tên có thương hiệu, uy tín trên thị trường, Mua ở những cơ sở rõ ràng. Tránh mua hàng không rõ nguồn gốc, dễ mua phải hàng giả, hàng nhái.
- Thứ hai, nên bôi kem chống nắng trước khi bạn đi ra ngoài từ 15 đến 30 phút
- Nếu sử dụng kem chống nắng như một loại kem lót nâng tông thì cần đợi cho kem chống nắng khoá lớp bảo vệ lại thì mới được thêm các bước trang điểm khác.
- Đi làm ngoài trời hay đi biển thì cần bôi kem chống nắng có chỉ số UPF cao, chọn loại chống nước để đạt được độ bền cao nhất.
- Chọn kem chống nắng phù hợp với tình trạng da: Kem chống nắng cho da dầu, da khô hay da mụn nhạy cảm.
- Sau khi dùng kem chống nắng, bạn nên tẩy trang với các loại kem dạng sệt. Với kem chống nắng dạng xịt hoặc dạng sữa thì có thể sử dụng sữa rửa mặt cũng có thể làm sạch được.
Một số lưu ý khi sử dụng kem chống nắng
Xem thêm: Treatment là gì? Từ A đến Z về các liệu pháp chăm sóc da chuyên sâu
Trên đây là các cách sử dụng kem chống nắng mà Cardina chia sẻ đến bạn. Khi ra đường, đặc biệt vào mùa hè thì kem chống nắng chính là thứ không thể thiếu. Tất nhiên các bạn cũng không thể quên thứ khác đó chính là áo khoác chống nắng. Bôi kem chống nắng không thôi vẫn chưa đủ, bạn cần sử dụng thêm áo chống nắng để có thể bảo vệ làn da của mình tốt nhất nhé.
